يزداد البحث عبر مواقع الإنترنت عن طريقة تدميس الفول في المنزل، إذ إنه من الأكلات الهامة والأساسية على وجبة السحور طيلة شهر رمضان، ويحتوي الفول على قيمة غذائية عالية ومفيدة لصحة الجسم، وإذا كنتٍ تبحثين عن طريقة تدميس الفول في المنزل، يمكنك الآن تدميسه في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة وجميع المكونات متوفرة في مطبخك، فلا تترددي في إسعاد أفراد أسرتك في الشهر الكريم.
وخلال السطور التالية يوضح ” موقع مصر الإخبارى”، أسهل طريقة لتدميس الفول، والذي يعتبر من الأكلات الأساسية على وجبة السحور في رمضان.
مقادير تدميس الفول
-كيلو من الفول المدمس.
-كوب عدس أصفر.
-كوب فول مدشوش.
-ليمونة واحدة.
-ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
-نصف كوب من الجزر المبشور.
-3 حبات كبيرة من الطماطم المبشورة.
أسهل طريقة لتدميس الفول
– قومي بغسل الفول جيدًا، ثم نقعه في الماء لمدة 6 ساعات
-يفضل تغيير الماء بين الحين والآخر.
-أضيفي العدس إلى الفول في الوعاء بعد غسله جيدًا.
-أضيفي كل من الفول المدشوش والليمون والجزر المبشور والطماطم مع التقليب على نار هادئة لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
-يمكنك تناول الفول المدمس في أي وقت مع إضافة البهارات المفضلة لديك.
