تبحث الكثيرات من الفتيات عبر مواقع الإنترنت عن كيفية تدليك الوجه في المنزل بالطريقة الصحيحة، بدلًا من الذهاب إلى عيادات التجميل المكلفة، وهذا بسبب فوائد تدليك الوجه الكثيرة للبشرة، حيث إنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة، بالإضافة إلى دوره الكبير في زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء، إذا تم بطريقة صحيحة.
وخلال السطور التالية يوضح “موقع مصر الاخباري”، خطوات تدليك الوجه في المنزل، نظرًا لفوائده الكثيرة للبشرة.
خطوات تدليك الوجه في المنزل
الخطوة الأولى
قومي بتنظيف بشرتك جيدا بغسول لطيف.
اختاري زيتا جيدا للوجه، وإذا كانت بشرتك جافة يفضل الاعتماد على زيت اللوز، وإذا كانت دهنية يمكنك اختيار زيت الجوجوبا، أما إذا كانت حساسة ومعرضة لحب الشباب فالأفضل لكي زيت بذور ثمر الورد.
وتأكدي من غسل يديك بشكل صحيح.
الخطوة الثانية
ضعي مفاصل أصابعك على جبهتك، بين حاجبيك مباشرة.
حركيهم بلطف لأعلى باتجاه الشعر ثم جانبا نحو صدغيك.
كرري هذه الخطوة خمس مرات.
الخطوة الثالثة
ضعي أطراف أصابعك الوسطى والسبابة على صدغك.
حركي أصابعك تحت منطقة العين باتجاه جسر الأنف.
استمري في تحريكه فوق الحاجبين ثم عد مرة أخرى تحت منطقة العين، باتباع مسار بيضاوي.
كرري هذه الخطوة خمس مرات.
الخطوة الرابعة
ضعي مفاصل أصابعك على خديك بالقرب من جسر الأنف.
مرريها برفق على خديك باتجاه الأذنين.
كرري الحركة خمس مرات.
الخطوة الخامسة
ضعي أصابعك على منطقة فمك بحيث يكون السبابة فوق الشفة العليا والإصبع الأوسط أسفل الشفة السفلى.
اضغطي بلطف واسحبي أصابعك نحو أذنيك.
كرري هذه الخطوة خمس مرات.
الخطوة السادسة
ضعي مفاصل أصابعك على ذقنك بطريقة يستقر بها خط الفك بين المفاصل.
اسحبي مفاصل الأصابع برفق لأعلى، على طول خط الفك باتجاه أذنيك.
كرري هذه الخطوة خمس مرات.
الخطوة السابعة
ضعي مفاصل الأصابع تحت الذقن مباشرة.
لسحبهم لأسفل برفق نحو عظمة الترقوة.
استمري في تكرار الحركات بتحريك مفاصل الأصابع على خطو خط الفك وسحبها إلى أسفل الترقوة.
كرري هذه الخطوة خمس مرات.
الخطوة الثامنة
ضعي مفاصل أصابعك بين حاجبيك.
حركي أصابعك لأعلى على طول خط الشعر باتجاه الصدغين.
اسحبيها إلى أسفل إلى جانب وجهك، بما في ذلك خط الفك.
بمرجد الانتهاء من هذه الخطوات، ضعي راحت يديك على وجهك واضغطي برفق أثناء التنفس بعمق، وهذا سوف يساعدك على الاسترخاء.
