النرجسية هي حالة نفسية يعاني فيها الشخص من شعور مبالغ فيه بالأهمية والاعتقاد بأنه يملك حقوقًا خاصة أو يحق له معاملة مميزة من الآخرين. لكن هناك نوعاً خاصاً من النرجسية قد لا يكون ظاهرًا بوضوح، وهو “النرجسية الخفية” أو “النرجسية الكامنة”، والتي قد تكون موجودة في الزوج بطريقة يصعب التعرف عليها في البداية. وفي هذا المقال، سنتناول الزوج النرجسي الخفي، صفاته، وتأثيره على العلاقة الزوجية.
ما هو الزوج النرجسي الخفي؟
للاجابه علي هذا السؤال يقول احمد امين المتخصص في العلاقات الاسريه ان الزوج النرجسي الخفي هو شخص يتمتع بسمات نرجسية ولكن دون أن يظهر على السطح بشكل تقليدي كما في النرجسية الظاهرة. بينما يميل النرجسي التقليدي إلى أن يكون متفاخرًا، متسلطًا، ويبحث عن الإعجاب والاهتمام من الآخرين، فإن النرجسي الخفي يظهر غالبًا تواضعًا مبالغًا فيه أو حتى انسحابًا اجتماعيًا، لكنه في الحقيقة يظل متسلطًا، يعاني من شعور قوي بالأنا ويطلب الاهتمام بطريقة غير مباشرة.
وقال من صفات الزوج النرجسي الخفي:
الاعتماد على أسلوب الضحية: الزوج النرجسي الخفي يستخدم عادة أسلوب “الضحية” للحصول على الدعم والاهتمام من الشريك. يظهر نفسه دائمًا كمتضرر، مُهمش، أو مظلوم، مما يدفع الشريك إلى الشعور بالذنب والرغبة في رعايته.
التلاعب العاطفي: هذا الزوج قد يكون ماهرًا في استخدام التلاعب العاطفي لجعل الشريك يشعر بالذنب أو بالمسؤولية عن مشاعره. على سبيل المثال، قد يتهم الشريك بأنه قاسي أو غير داعم، في حين أن النرجسي هو من يرفض في الواقع التواصل بشكل صحي.
عدم الاعتراف بالخطأ: مثل باقي أنواع النرجسية، النرجسي الخفي يرفض الاعتراف بأخطائه أو مسؤوليته عن المشاكل في العلاقة. يعتقد أنه دائمًا على صواب، ويلوم الآخرين بدلاً من أن يتخذ خطوة لتغيير سلوكياته.
الابتعاد العاطفي: قد يبدو الزوج النرجسي الخفي شخصًا هادئًا أو منطويًا، لكنه يتجنب الارتباط العاطفي الحقيقي مع الشريك. يميل إلى الحفاظ على مسافة عاطفية، مما يترك الشريك في حالة من الحيرة والتساؤل حول مشاعره الحقيقية تجاهه.
الاهتمام المفرط بالذات تحت قناع التواضع: يظهر الزوج النرجسي الخفي في البداية تواضعًا مفرطًا أو تراجعًا عن طلب الاهتمام، لكنه في الواقع يتوقع دائمًا تقديرًا خاصًا ومعاملة استثنائية في كل جانب من جوانب حياته.
انتقاد الشريك بشكل غير مباشر: بدلاً من أن يوجه النقد بشكل مباشر، قد يقوم الزوج النرجسي الخفي بتوجيه الانتقادات بشكل غير مباشر، مثل استخدام السخرية أو التلميحات التي تقلل من قيمة الشريك، مما يجعله يشعر بالإحباط دون أن يتمكن من الرد بشكل واضح.
واوضح احمد امين ان وجود زوج نرجسي خفي في العلاقة قد يؤدي إلى عدد من الآثار السلبية على الشريك والعلاقة بشكل عام مثل:
الشعور بالقلق والتوتر المستمر: بسبب التلاعب العاطفي واستخدام أسلوب الضحية، قد يشعر الشريك دائمًا بالقلق حول ما إذا كان قد أخطأ أو إذا كانت مشاعر الزوج الحقيقية تجاهه.
الإحساس بالعزلة: الزوج النرجسي الخفي قد يحجم عن التواصل الحقيقي أو حتى يبتعد عاطفيًا، مما يؤدي إلى شعور الشريك بالوحدة والعزلة العاطفية.
فقدان الثقة بالنفس: بسبب النقد المستمر واللوم، قد يبدأ الشريك في التشكيك في قدراته ومشاعره، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات وفقدان الثقة بالنفس.
التأثير على الصحة النفسية: العلاقات مع الأشخاص النرجسيين، سواء كانوا ظاهرين أو خفيين، تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للشريك، بما في ذلك زيادة مستويات القلق والاكتئاب.
ومن طرق التعامل مع الزوج النرجسي الخفي مايلي:
وضع حدود واضحة: من المهم وضع حدود صحية في العلاقة والتأكد من أنه يتم احترامها. يجب أن يكون الشريك قادرًا على التعبير عن احتياجاته بدون أن يتم التلاعب بها.
البحث عن دعم خارجي: التواصل مع الأصدقاء أو الأسرة أو حتى مستشار مختص يمكن أن يساعد الشريك في فهم ديناميكيات العلاقة واتخاذ خطوات للسلامة النفسية.
الاعتناء بالذات: الحفاظ على الاهتمامات الشخصية والأنشطة التي تعزز الصحة النفسية هي من أولويات التعامل مع النرجسيين، خاصة إذا كان الشريك يعاني من تلاعب عاطفي.
اتخاذ قرارات حاسمة: في بعض الحالات، قد يكون الابتعاد أو الانفصال عن العلاقة هو الخيار الأفضل للحفاظ على الصحة النفسية والشخصية.
وواوضح انه بالتالي فأن الزوج النرجسي الخفي يمكن أن يكون شريكًا صعبًا للغاية في العلاقة، حيث يظهر بوجه خادع من التواضع أو الانعزال، لكنه في الواقع يخلق بيئة من التلاعب العاطفي والاحتياج المستمر للثناء والاهتمام. التعرف على هذه السمات والتعامل معها بشكل مناسب هو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العلاقة وسلامة الشريك النفسية.
