يعزز صحة العظام.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول السبانخ
تعد السبانخ من الخضروات الورقية وهي مصدر غذاء عالي القيمة الغذائية وغنية بالعديد من المعادن، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنها مصدر جيد لفيتامين سي وتعالج أمراض القلب والعظام ....
يستخدم موقع مصر ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق إقرأ المزيد
