الوسوم : ما هي الكربوهيدرات المناسبة عند إنقاص الوزن

  أكدت مجلة “فرويندين” الألمانية على أن الكربوهيدرات تعتبر من المكونات الأساسية بالنظام الغذائي الصحي، وعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأنها تساعد في زيادة الوزن، إلا أن النوع المعقد منها...