معتز القيعي يقدم 5 نصائح للحفاظ علي الوزن مع بدايه السنه الجديده
يؤكد الد كتور معتز القيعي استشاري التغذيه انه مع بداية كل سنة جديدة، ناس كتير بتحط أهداف كبيرة: صحة أحسن، وزن مناسب، طاقة أعلى، ونمط حياة متوازن. ويقول لكن المشكلة...
الوسوم : نصائح
د.معتز القيعي : نصائح لتناول لحمه العيد بشكل صحي ومفيد بدون زياده الوزن
الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، والتي يشتهر بنحر الأضحية أوشراء اللحوم، و اكلات كثيرة تعتمد على اللحوم في طريقة إعدادها، من أشهر الأكلات التي يتم تحضيرها في عيد الأضحى الفتة وشواء...
لكل عروسه جديده .. نصائح احمد امين للتعامل مع زوجك في اول فتره للزواج
يقول احمد امين الخبير في العلاقات الاسريه ان الزواج بداية جديدة لحياة مليئة بالمشاركة، والتفاهم، والحب. ولكن في بدايته، قد يواجه الزوجان بعض التحديات الناتجة عن اختلاف الطباع، وطريقة التفكير،...
أهم نصائح السفر التي يجب أن يعرفها كل مسافر لأول مرة
تعتبر نصائح السفر من الأمور الأساسية التي يجب أن يعرفها أي شخص يخطط للسفر لأول مرة، فالسفر تجربة ممتعة ومليئة بالمغامرات ولكنها قد تصبح مرهقة ومليئة بالمفاجآت إذا لم يتم...
احمد امين :6 نصائح للتخلص من اثار تجربه التحرش الجنسي
يقول احمد امين الخبير في العلاقات الاسريه ان التحرش الجنسي ظاهرة مؤلمة تؤثر على الكثير من الناس حول العالم، وتشكل جرحًا نفسيًا عميقًا يحتاج إلى دعم ومساندة حقيقية للتعافي. عندما...
احمد امين يقدم 6 طرق لحمايه الاطفال من التحرش
يقول احمد امين خبيرالعلاقات الاسريه ان التحرش الجنسي بالأطفال من أخطر التهديدات اللي ممكن يواجهها الطفل، واوضح انه يؤثر على نفسيته بشكل عميق، وبيسيب أثر طويل المدى على ثقته بنفسه...
الصحة: رفع درجة الاستعداد بجميع أقسام الطوارئ بالمستشفيات.. وتوجة نصائح للمواطنين
رأس الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، غرفة الأزمات والطوارئ المركزية بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية ، لمتابعة تطبيق خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد...
معتز القيعي :10 نصائح لتناول كعك العيد دون زيادة الوزن
اكد الدكتور معتز القيعي خبير التغذيه ان السؤال الذي يطرح مع كل عيد كيف استطيع تناول كعك العيد بدون زيادة الوزن والرجيم ويقول القيعي ان اهم النصائح لتناول كعك العيد...
د. معتز القيعي يقدم 10 نصائح لتناول اللحمه في العيد بدون مشاكل صحيه
مع اقتراب عيد الأضحى وذبح الأضاحي، فهناك عادات اساسية يتبعها كل المصريين واهمها في تناول الكثير من اللحوم، وأكلات أخرى يشتهر بها عيد الأضحي كـ الفته والرقاق، وغيرها من الأكلات...
الارصاد الجويه:طقس السبت دافيء نهارا ..بارد ليلا ..و7 نصائح للتعامل مع الشبوره الصباحيه
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس غدا السبت 9مارس 2024 ، ودرجات الحرارة المتوقعة وأهم الظواهر الجوية في كافة انحاء البلاد . وقالت : يسود البلاد، غدا السبت...
