إذا كنتي تبحثين عن طريقة عمل كنافة منخفضة السعرات، لتحضيرها في شهر رمضان، دون الخوف من الزيادة في الوزن، يمكنك الآن عمل كنافة منخفضة السعرات في المنزل بكل سهولة، وبخطوات بسيطة وجميع المكونات متوفرة في مطبخك.
وخلال السطور التالية يوضح موقع مصر الإخبارى مقادير وطريقة عمل كنافة منخفضة السعرات.
مقادير كنافة منخفضة السعرات
نصف كيلو من عجينة الكنافة.
ربع كوب من زيت الذرة.
علبة من القشطة خالية الدسم.
شريحتان من خبز التوست الدايت.
ملعقتان من العسل للتحلية.
ربع كوب من الفستق.
طريقة عمل كنافة منخفضة السعرات
قومي بتقطيع التوست الدايت، ثم ضعي عليه ملعقة من الزيت النباتي.
ضعي ملعقة من الزيت على الكنافة مع تقليبها.
قومي برص ثلثي الكنافة في صينية الفرن المدهونة بالقليل من الزيت.
قومي برص التوست فوق الكنافة في صينية الفرن مع الضغط.
ضعي طبقة من القشطة خالية الدسم.
وضع طبقة من عجينة الكنافة المتبقية على طبقة القشطة.
شغلي الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
أدخلي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة.
يمكنك تحلية الكنافة بالعسل وهي ساخنة، ثم وضع رشة من الفستق المجروش.
