إذا كنتٍ تبحثين عن طريقة عمل مشروب صحي ومفيد لمرضى السكري، يمكنك الآن عمل عصير البنجر في المنزل بكل سهولة، وبخطوات بسيطة وجميع المكونات متوفرة في مطبخك، كما أن عصير البنجر بهذه الطريقة يحتوي على قيمة غذائية عالية ومفيد لمرضى السكري بشكل كبير.
وخلال السطور التالية يوضح “موقع مصر الاخباري”، مقادير وطريقة عمل عصير البنجر، المفيد لمرضى السكري.
مقادير عصير البنجر
حبة واحدة من البنجر.
نصف تفاحة.
2 ورقة من الكرفس.
عصير نصف حبة من الليمون.
طريقة عمل عصير البنجر
قومي بغسل البنجر والكرفس والتفاح جيدًا.
يمكنك تقشير التفاح والبنجر وتقطيعهم في شكل مكعبات صغيرة الحجم.
ضعي جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي، ثم قومي بخلطهم على سرعة متوسطة.
يمكنك إضافة عصير الليمون إلى المزيج مع التقليب حتى تمتزج المكونات.
ضعي العصير في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
يمكنك تقديم عصير البنجر بارد في أي وقت بعد وضعه في أكواب تقديم.
