أوضحت وزارة الصحة والسكان أهم النصائح للوقاية من بعض الامراض الشائعة عند اغلب الناس بسبب سوء التغذية والاهمال لبعض الاعراض المكبرة لهذه الامراض ومن هذه الامراض السكر وارتفاع ضغط الدم
نصائح غذائية للوقاية من السكر والضغط
اطعمة غير صحية
1- المشروبات الغذائية والعصائر المعلبة
2- الدهون المهدرجة
3- الملح والسكر
4- الدقيق الابيض
5- المخلل
أطعمة صحية يجب تناولها باستمرار
1- السلطة
2-المياة والعصائر الطبيعية
3- الخل والتوابل والعسل
4- الزيوت النباتية
5- الخبز البلدي
