يعاني الكثيرون في فصل الصيف من الضغط المرتفع الذي يسبب الكثير من المشاكل والعصبية وغيرها، لذلك ينصح إذا كنت من هؤلاء الذين يعانون من الضغط المرتفع بتناول مشروبات تخلصك من الضغط المرتفع في الصيف
ويأتي عصير الشمندر أو البنجر على رأس مشروبات تخلصك من الضغط المرتفع في الصيف، والذي يعمل بشكل كبير على انخفاض مستويات ضغط الدم إلى مستويات صحية، وفقا لموقع “expres”.
ووفقا لمؤسسة القلب البريطانية، فإن شرب كوب من عصير الشمندر كل يوم يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وأيضا كوب يوميًا من عصير الشمندر يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حتى أولئك الذين لم يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عن طريق العلاج بالعقاقير.
وعلى جانب آخر يوصي بتجنب تناول الكثير من الملح حيث أن تناول الكثير من الملح هو أكبر سبب منفرد لارتفاع ضغط الدم.
