الوسوم : سعرات حرارية

  العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة والمليئة بالفوائد، لكن كثيرين يتساءلون: هل هو مناسب للدايت؟ الاجابه :نعم، ولكن بكميات محسوبة نظرًا لاحتوائه على نسبة سكريات طبيعية ✅ فوائد العنب في الدايت ...

  يُعتبر الخيار من أكثر الخضروات فائدة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، لما يحتويه من عناصر غذائية هامة وسعرات حرارية منخفضة. فبنسبة تزيد عن 95% من مكوناته ماء، يساعد...