الوسوم : ضرورة تناول كوب من الزبادي الطبيعي الخالي من أي إضافات في وجبة السحور.

  يمكن أن يؤثر الامتناع عن تناول الطعام وشرب الماء لفترات طويلة خلال ساعات الصيام في رمضان، على البشرة بشكل سلبي، حيث إن الجسم لا يحصل على كمية كافية من الماء وهو الأمر...