يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الأيس كريم فى فصل الصيف لكونه يعمل على ترطيب الجسم فهل هذه حقيقة أم لا؟، هذا ما سوف نستعرضه فى السطور القادمة.
هل الأيس كريم يعمل على الترطيب أم لا
أكدت الدكتورة شيري أنسى استشاري التغذية العلاجية عضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية espen والجمعية الأمريكية للسمنة Tos، أن الأيس كريم لا يعمل على ترطيب الجسم بل على العكس يتسبب الأيس كريم فى فقدان الجسم الكثير من السوائل لأنه غنى بالسكر ما يجعل الفرد يذهب للحمام كثيرا.
وتابعت أن الإفراط فى تناول الأيس كريم يتسبب في زيادة الوزن لذا ينصح بتناوله على فترات متباعدة.
