أوميجا 3 لصحة العين.. أكثر من الرنجة والتونة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إن أوميجا 3 تتمتع بفوائد جمّة لصحة العين؛ حيث إن الأحماض الدهنية غير المشبعة تتمتع بتأثير مضاد للأكسدة ومثبط للالتهابات، كما أنها تعمل على ترطيب...
الوسوم : التونة
طريقة عمل التونة المعلبة.. يمكنك تحضيرها في المنزل
تعتبر التونة من المأكولات البحرية التي يحبها الكبار والأطفال، وتتميز بفوائدها الصحية، حيث تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 والبروتينات، ويوجد بها مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم....
