يقول الدكتور معتز القيعي استاذ التغذيه ان هناك أكلات ومشروبات تساعد على علاج جرثومة المعدة
ونصح بناولها لتخفف من اثارها زهي :
الزبادي البلدي (الغني بالبروبيوتيك)
يساعد في إعادة توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وده بيقلل فرصة نمو جرثومة المعدة من جديد.
الثوم
مضاد حيوي طبيعي، بيحتوي على مادة “الأليسين” اللي بتساعد في مقاومة البكتيريا الضارة.
القرنبيط (وخاصة المستنبت أو النيّئ)
فيه مادة اسمها “السلفورافين” ثبت إنها فعالة في محاربة جرثومة المعدة.
العسل الطبيعي (خصوصًا عسل المانوكا أو السدر)
له خصائص مضادة للبكتيريا، لكن لازم يُستخدم باعتدال وتحت إشراف لو المريض عنده سكر أو مشاكل في المعدة.
الشاي الأخضر
بيحتوي على مضادات أكسدة قوية، بتهدي الالتهاب وبتساعد الجسم يقاوم العدوى.
الزنجبيل
يقلل الغثيان والانتفاخ، وبيساعد في تهدئة المعدة ومحاربة الجرثومة.
الملفوف (الكرنب)
خاصة عصير الكرنب، معروف بقدرته على شفاء تقرحات المعدة.
أطعمة يُفضل تجنبها:
الأطعمة المقلية والدهنية
المشروبات الغازية
الأكل الحار والمُبهر
الكافيين الزائد
السكريات الصناعية
