اهم نصائح تخلصك من دهون البطن
أحيانا بعد خسارة الوزن يفاجئ الأشخاص بدهون البطن التي تعطي شكل غير لائق، ويصعب التخلص منها بإتباع نظام غذائي فقط. نصائح فعالة تساعد في خسارة دهون البطن قال الدكتور معتز...
الوسوم : معتز القيعي
معتز القيعي يحدد 8 أسباب رئيسية وراء الثبات الوهمي للوزن أثناء الريجيم
على الرغم من التزامك بنظام غذائي صحي لخسارة الوزن،إلا أنه في كثير من الأحيان قد تتفاجأ بثبات وزنك أو حدوث ما يسمى بظاهرة “الثبات الوهمي للوزن”، والتي تحدث لدى البعض...
د. معتز القيعي يقدم 10 نصائح لتناول اللحمه في العيد بدون مشاكل صحيه
مع اقتراب عيد الأضحى وذبح الأضاحي، فهناك عادات اساسية يتبعها كل المصريين واهمها في تناول الكثير من اللحوم، وأكلات أخرى يشتهر بها عيد الأضحي كـ الفته والرقاق، وغيرها من الأكلات...
