الوسوم : معتز القيعي

على عكس ماهو شائع عن خطورة تمارين الحديد للبنات، وكونها تظهر عضلات مفتولة مثل الرجال، إلا أن هذا ليس له أساس من الصحة، بل على العكس فإن تلك التمارين تعد...

اكد الدكتور معتز القيعي خبير التغذيه ان السؤال الذي يطرح مع كل عيد كيف استطيع تناول كعك العيد بدون زيادة الوزن والرجيم ويقول القيعي ان اهم النصائح لتناول كعك العيد...

يمارس البعض يوميا مجموعة من العادات الغذائية والاجتماعية التي تتسبب في زيادة الشهية والشعور الدائم بالجوع، مما يؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن. يتحدث د/معتز القيعي أخصائي التغذية الرياضية، عن 5...